Blog von Goodbye Jojo

Du bist nicht falsch – du funktionierst Vielleicht kennst du das: Du hast dir vorgenommen, heute „besser“ zu essen. Du startest mit einem...

Warum dein Wohlfühlkörper im Kopf beginnt – und Bewegung mehr ist als Kalorienverbrauch Wenn du dich auf die Reise zu deinem...

Hast du es satt, immer wieder gegen deine Essgewohnheiten anzukämpfen? Du hast schon unzählige Diäten ausprobiert und dennoch scheitern...

Viele Frauen, die zu mir ins Coaching kommen, haben eine lange Diätkarriere hinter sich. Sie wissen genau, wie viele Kalorien eine Banane hat, wie man Punkte zählt oder wie man sich nach einem „Cheat Day“ diszipliniert zurück ins System zwingt. Und doch sitzen sie da – oft erschöpft, frustriert, beschämt – mit der leisen Frage im Kopf: „Was stimmt nicht mit mir?“ Meine Antwort lautet fast immer: Mit dir ist alles in Ordnung – aber das System, in dem du dich bewegst, ist es ni